가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
jxo
저널
2021년 12월 13일
jxo님의 저널, 2021년 12월 13일
jxo 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
90 kg
지금까지 감소한:
13 kg
.
남은양:
25 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2021년 12월 13일:
1242 kcal
지방: 55.76g | 단백질: 68.89g | 탄수화물: 120.03g.
아침 식사:
Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сыр Тильзитер, Атяшево Колбаса Сырокопченая Праздничная, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном.
점심 식사:
Чечевичный Суп.
저녁 식사:
Цветная Капуста.
간식/기타:
Простой Йогурт.
더보기
2618 kcal
운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 7 kg 증가하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
jxo님의 체중기록
전체 내역보기