2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1248 kcal
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지방: 46.32g | 단백질: 89.73g | 탄수화물: 124.36g.
아침 식사: Cimory Squeeze Yoghurt Purple Taro, Dried Chia Seeds , Papaya. 점심 식사: Siomay, Soft Silken Tofu , Chicken Sausage, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Cooked Chinese Cabbage, Macaroni. 저녁 식사: Boiled Potato, Siomay, Cabbage , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Beef Meatballs, Fried Tofu . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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