2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 81.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
852 kcal
|
지방: 48.36g | 단백질: 60.08g | 탄수화물: 43.50g.
아침 식사: Тыква, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Манная Крупа, President Сметана 15%, Творог 5%, Розумний Вибір Молоко Згущене. 점심 식사: Свиточ Вафли Артек Класические, Куриное Филе, President Сметана 15%, Капуста. 간식/기타: President Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Карась Жареный. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|