2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1202 kcal
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지방: 38.43g | 단백질: 121.55g | 탄수화물: 90.06g.
아침 식사: Cornflakes, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. 점심 식사: Potatismos, ICA Gott Liv Vego Bullar. 저녁 식사: Quorn Filéer, Ugnsbakad Fisk. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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