2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1013 kcal
|
지방: 32.04g | 단백질: 67.07g | 탄수화물: 114.33g.
아침 식사: Multibar Протеиновый Батончик Курага, Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. 저녁 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сельдерей, Суп с Фрикадельками из Индейки 13.12, Суп с Фрикадельками из Индейки 13.12, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|