2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1809 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 116.62g | 탄수화물: 216.73g.
아침 식사: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. 점심 식사: Mermelada Naranja Dulce, Yogur Bifidus Natural, Gelatina, Azúcar, Arroz Extra, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Aceite de Oliva, Pargo (Pescado) (Especies Mezcladas), Col. 간식/기타: Mandarina, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Plátano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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