2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
2807 kcal
|
지방: 73.95g | 단백질: 191.47g | 탄수화물: 339.96g.
아침 식사: Tomatoes, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Egg, Morrisons Bread Wholemeal Danish, Heck Smoky Paprika Chicken Sausages. 점심 식사: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Jus-Rol Filo Pastry , Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Bisto Gravy Granules, Cauliflower, Morrisons Swede, Broccoli. 간식/기타: Tesco Dark Chocolate Butter Biscuits, Graham's Goodness Mint Choc Chip Ice Cream, Ufit 50G Protein Chocolate Milkshake, Alpen Light Salted Caramel, Grenade Carb Killa Ginger Bread, Fibre One Cinnamon Drizzle Square. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|