2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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2513 kcal
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지방: 116.77g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 212.48g.
아침 식사: Mehrkornbrot, Milchkaffee, Marmelade, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Milchkaffee, Wagner Flammkuchen. 저녁 식사: Roter Tafelwein, REWE Leberwurst, Sonnenblumenkernbrötchen. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Metzger Wiener Würstchen, Milbona Gouda Mittelalt. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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