2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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2412 kcal
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지방: 65.39g | 단백질: 191.48g | 탄수화물: 270.83g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Пшенка, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яичный Желток, Яичный Белок, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Морковь, BSN Протеин Syntha-6. 점심 식사: Банан, Лента Яблоко, Капуста, Морковь, Запеканка рыба брокколи. 저녁 식사: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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