2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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989 kcal
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지방: 84.72g | 단백질: 34.12g | 탄수화물: 37.24g.
아침 식사: Zeytinyağı, Kabak, Yumurta, Hindistan Cevizi Unu, Çerezya Ayçekirdeği, Fındık, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). 점심 식사: Badem, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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