2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1354 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 144.41g | 탄수화물: 100.67g.
아침 식사: Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Güldenhof Hähnchen Mortadella , Gut Drei Eichen Salami , Malzers Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Pudding , Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Mr. Lowcarb 1000 Island Dressing , Zwiebeln, Eisbergsalat, Thunfisch, Tomaten, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Viva Vital Hähnchen Kassler, K-Classic Bockwurst. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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안정된 체중
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