2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1089 kcal
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지방: 48.34g | 단백질: 47.68g | 탄수화물: 112.67g.
아침 식사: Coop Milchdrink Geschäumt mit Espresso . Second Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Original, Terrasuisse Zopf. 점심 식사: Blévita Thymian-Meersalz, Cornatur Wienerli. 저녁 식사: Toffifee Toffifee, Migros Mischsalat mit Tomaten, Mozzarella, Mais, Zucchetti , Blumenkohl, Ei. 간식/기타: Mister Choc Caramel & Biscuit. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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