2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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2563 kcal
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지방: 60.58g | 단백질: 240.17g | 탄수화물: 242.03g.
아침 식사: Biotech USA Carbox, Caffè Macchiato, Mcdonald Cappuccio Grande , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Natura Vera Misto di Bosco, Mulino Bianco Gran Cereale Mix Cereali e Mandorle, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Coop Carpaccio Black Angus, Doria Legumi e Riso 2, Fiorentini Veggie Mix. 저녁 식사: Olio di Oliva Enrico, Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Masina Sfilacci di Cavallo . 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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