2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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3169 kcal
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지방: 70.38g | 단백질: 172.78g | 탄수화물: 448.32g.
아침 식사: Melinda Mela, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Pane di Segale, Pane Bianco. 점심 식사: La Molisana Mezzi Rigatoni, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, La Molisana Mezzi Rigatoni, Pasta Cerati Pasta di Lenticchie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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