2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1488 kcal
|
지방: 79.08g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 114.24g.
아침 식사: Кофе, Good Food Кешью Жареный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Хлеб Черный, Томатный Сок, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. 저녁 식사: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Болгарский Перец, Выборжец Салат Мини Шпинат, Говядина Отварная. 간식/기타: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Карусель Сырник, Good Food Кешью Жареный, Соль, Ашан Морковь Сушеная, Mama Nature Картофель Сушеный. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|