2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1292 kcal
|
지방: 44.39g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 125.28g.
아침 식사: Перекресток Хлеб с Отрубями , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Яичный Желток, Каравай Ролл Пшеничный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Распак Кукурузный Крахмал, Смешанный Зеленый Салат, Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Творог 0,5%. 점심 식사: ВкусВилл Продукт из Кешью Ферментированный, Квашеная Капуста, ВкусВилл Говядина Лопатка, Смешанный Зеленый Салат, Борщ. 저녁 식사: ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях, Приготовленные Грибы, Кабачки Тушеные, Смешанный Зеленый Салат. 간식/기타: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|