2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1652 kcal
|
지방: 76.56g | 단백질: 123.21g | 탄수화물: 124.78g.
아침 식사: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная каша с маслом и молоком. 점심 식사: Мистер Салат Морская Капуста с Клюквой , Мираторг Мексиканская Смесь, Говядина Отварная, Борщ с картофелем и капустой. 저녁 식사: Дикий Рис (Вареный), Grow Food Филе Кеты под Сыром. 간식/기타: Бондюэль Галеты Овощные, Яичница (с Целым Яйцом). 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|