2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1652 kcal
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지방: 76.56g | 단백질: 123.21g | 탄수화물: 124.78g.
아침 식사: Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная каша с маслом и молоком. 점심 식사: Мистер Салат Морская Капуста с Клюквой , Мираторг Мексиканская Смесь, Говядина Отварная, Борщ с картофелем и капустой. 저녁 식사: Дикий Рис (Вареный), Grow Food Филе Кеты под Сыром. 간식/기타: Бондюэль Галеты Овощные, Яичница (с Целым Яйцом). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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