2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 84 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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3051 kcal
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지방: 110.60g | 단백질: 265.33g | 탄수화물: 244.40g.
아침 식사: Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Green Peas (Frozen), Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. 저녁 식사: Air Fryer French Fries, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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