2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1087 kcal
|
지방: 37.83g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 134.80g.
아침 식사: Кофе, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Московский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 점심 식사: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глинтвейн, Гороховая Каша. 간식/기타: Дамские Пальчики, Тяжин Сливки Сгущенные с Сахаром 19%, Блины ПП. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|