2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1139 kcal
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지방: 43.21g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 153.68g.
아침 식사: Pepaya, Nutriology Granola Choco Coconut, Stroberi. 점심 식사: Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Kimbo Probites German Bratwurst, Sawi Putih, Tahu, Tropicana Slim Minyak Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. 저녁 식사: Nasi Putih, Sate Maranggi, Uleg Sambal Pedas, Tomat, Pakcoy. 간식/기타: Keripik Singkong, Tricks Kimchi Baked Crisps. 더보기
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