2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1225 kcal
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지방: 33.95g | 단백질: 114.98g | 탄수화물: 115.52g.
아침 식사: 아이밀 팥톡스, 가루선생 약콩가루. 점심 식사: 맛있닭 다이어트 도시락. 저녁 식사: 오뚜기 햇반, 매운탕, 방어 회. 간식/기타: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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