2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1786 kcal
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지방: 59.77g | 단백질: 76.96g | 탄수화물: 241.33g.
아침 식사: 咖啡, 海鮮煎餅, 炸雞（加麵包糠）, 鴻喜菇, 四季豆. 점심 식사: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 全家 輕乳酪巧克力三明治. 저녁 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 蘋果油醋雞肉沙拉. 간식/기타: 北海道 巧克力牛奶酥餅條, 穀物片, 牛奶, 全家 藍莓蕾雅起司三明治, 紅豆餅. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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