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Gawat, 2 bulan ngga defkal dan workout jadi naik parah
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61.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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774 kcal
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지방: 28.80g | 단백질: 32.11g | 탄수화물: 138.13g.
아침 식사: Buah Pir, ABC Sari Kacang Hijau. 점심 식사: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Nextar Nextar, Melon. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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