2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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1117 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 111.54g.
아침 식사: Telur Goreng, Melon, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Ketan (Ketan), Pisang. 점심 식사: Melon, Bengkoang. 저녁 식사: Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kangkung, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur, Maicih Macaroni, Dua Kelinci Kacang Garing. 간식/기타: Puro WPRO Whey Protein. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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