2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
|
1812 kcal
|
지방: 112.66g | 단백질: 107.32g | 탄수화물: 84.51g.
아침 식사: ПП Кекс, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 점심 식사: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Райт Котлета Домашняя Жареная. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Волжаночка Ряженка 2,5%, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Борщ с Курицей. 간식/기타: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Персика, RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Молоко Цельное. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|