2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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962 kcal
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지방: 25.26g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 99.80g.
점심 식사: Baked or Grilled Salmon, Potato, Vitasoy Oat Milk. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Sweet Cherries . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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