2021년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 5일:
|
1645 kcal
|
지방: 69.09g | 단백질: 124.42g | 탄수화물: 112.36g.
아침 식사: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Авокадо Авокадо, Ponti Бальзамик, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Помидоры Черри, Elementaree Руккола. 점심 식사: Цветная Капуста, Ого Отруби Бородинские, Ponti Бальзамик, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. 저녁 식사: SOJ Protein Cookie, Nutson Арахисовая Паста, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Zero Низкокалорийный Джем Манго. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|