2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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4199 kcal
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지방: 264.29g | 단백질: 160.26g | 탄수화물: 335.45g.
아침 식사: Tim Hortons Pumpkin Spice Donut, Blueberries , Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Peanut Butter, Olive Oil , Domino's Pizza 14" Brooklyn Philly Cheese Steak Pizza, Whole Milk. 점심 식사: Goetze's Original Caramel Creams, Bananas , Great Value Almond & Cranberry Nut Bar. 저녁 식사: Shrimp, Peanut Butter, Peanuts, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Cheddar Cheese , Italian Salad Dressing , Milk Chocolate Candies , Disney Magic Selections Microwave Popcorn - Movie Theater Butter, Butter , Penne. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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