2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1695 kcal
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지방: 57.00g | 단백질: 87.50g | 탄수화물: 251.00g.
아침 식사: Sabra Guacamole Classic Singles, Swanson Sipping Bone Broth, The Biggest Loser Celery Sticks. 점심 식사: Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Real Mayonnaise, Pringles Snack Stacks Original Potato Crisps, Pepsi Pepsi. 저녁 식사: Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Kraft American Cheese Slice, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. 간식/기타: Stewart's 2% Milk, Millville Strawberry Pastry Crisps, Land O' Frost Premium Honey Ham, Kraft American Cheese Slice, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, The Biggest Loser Celery Sticks, Pepsi Pepsi (16.9 oz). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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