2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1087 kcal
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지방: 50.19g | 단백질: 31.06g | 탄수화물: 133.08g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Butter. 점심 식사: Nesquik Kakao, Pudding, Vegetarisches Würstchen, Sahnesauce, Gemischter Salat, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). 저녁 식사: Käse, Getoastetes Weißbrot. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Wintertraum Baumkuchenspitzen . 더보기
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2184 kcal
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운동:
요리 - 25 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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