2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 49.9 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1506 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 159.09g | 탄수화물: 135.72g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Dallas Fillet (6 oz), Quest Salted Caramel Protein Powder , Atlas Vanilla Almond Protein Bar. 점심 식사: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 저녁 식사: Butter , House Salad, Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter). 간식/기타: Orgain Plant Based Protein Shake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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