2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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2058 kcal
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지방: 84.27g | 단백질: 109.13g | 탄수화물: 213.99g.
아침 식사: Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Mamão Papaia. 점심 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Risoto de Queijo. 저녁 식사: Pizza de Queijo. 간식/기타: Vivenda do Camarão Camarão Frito, Monster Energy Absolutely Zero, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Risoto de Queijo, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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