2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1525 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 64.14g | 탄수화물: 167.69g.
아침 식사: Spiegelei ohne Fett, Milbona Bio Organic Soja Drink, Bellasan Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Büsch Kürbiskernbüsch, Vivera Wie Speck. 저녁 식사: Aldi Kidneybohnen, Cucina Gnocchi di Patate, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Aldi Kokosmilch Fettarm !, Bellasan Sonnenblumenöl, The Vegetarian Butcher Sieht-Chick-aus Burger. 간식/기타: Barebells Protein Bar Toffee Core, funny-frisch Ofenchips Paprika. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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