2021년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 7일:
|
946 kcal
|
지방: 36.49g | 단백질: 50.18g | 탄수화물: 102.59g.
아침 식사: Русский Хлеб Хлеб Королевский, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски. 점심 식사: Язык Говяжий Отварной, EKO Фасоль с Овощами по-Итальянски, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Свекла Вареная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная. 간식/기타: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере. 더보기
|
주 4.0 kg 증가하기
|