2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.0 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1183 kcal
|
지방: 45.29g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 104.77g.
아침 식사: Говяжья Котлета на Пару, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. 점심 식사: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. 저녁 식사: Балтптицепром Карпаччо. 간식/기타: Славянка Обыкновенное Чудо. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|