2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 53.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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486 kcal
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지방: 18.27g | 단백질: 26.11g | 탄수화물: 60.84g.
아침 식사: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 점심 식사: Alface, Couve Manteiga Crua, Pimentão Amarelo, Ovo Frito, Berinjela Cozida. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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