2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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3148 kcal
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지방: 87.60g | 단백질: 168.02g | 탄수화물: 420.06g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Sfogliatella Napoletana, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Grana Padano Parmigiano, Sugo di Salsiccia, Barilla Pasta. 저녁 식사: Carote, Salame, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Bonduelle Lattughino . 간식/기타: Duca Degli Abruzzi Cioccolato Fondente con Crema di Caffè, Mangiami Day By Day, Arance, Kiwi, Gogofood Protein Bar Extra 50%. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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