2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1624 kcal
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지방: 58.81g | 단백질: 111.60g | 탄수화물: 160.41g.
아침 식사: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , K-Classic Sandwichtoast Weizen, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Gutfried Roast Chicken , Bellasan Pflanzencreme, Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Mazola Knoblauch Öl, Champignons, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ei, Weißes Mehl. 저녁 식사: Knorr Soße zu Braten, Albhof Gewalzte Bandnudeln, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Mazola Knoblauch Öl, Sojasoße, Landjunker Putengrillies, Waldkauz Shiitake Pilze, Zucchini, Champignons. 간식/기타: DeBeukelaer Prinzen Rolle Cremys, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Kinder Schokobons White . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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