2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
|
2304 kcal
|
지방: 105.00g | 단백질: 109.52g | 탄수화물: 229.64g.
아침 식사: Kania Ketchup Light, K-Classic Gouda Jung 48% Fett, Kemper Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Eier, Goldähren Sandwich Toast, GutBio Frische Land Milch, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 저녁 식사: Le Gusto Knusper Kroketten, Buraki, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Mintaj w Panierce, Glocken-Beune Mini-Kabanossi, Ciasto 3 Bit. 간식/기타: Crusti Croc Snack-Mix. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|