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Gefährlich nah an die anhänliche 8 🙈🙈🙈 Jetzt muss ich langsam machen 👀😅
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79.6 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1608 kcal
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지방: 83.84g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 147.78g.
아침 식사: Dovgan Riga Sprotten, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Vollkorntoast, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pfannkuchen. 점심 식사: Schokolade, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pfannkuchen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Oh oh, da hat wohl die Pfannkuchen-Orgie zugeschlagen 😆💕
2021년 12월 12일 작성이: Ramisa1
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Pfannkuchen weniger, Schoki, Chips eher 😅
2021년 12월 13일 작성이: Shiva1705
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2021년 12월 14일 작성이: riznarf
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Riznarf, bleib stark 💪😇 Auch wenn es im Mund landet, schnell reagieren und zumindest Kontrolle über Menge behalten 😅 Ich gebe mir Mühe und versuche jeden Tag aufs Neue nicht in die Richtung zu schauen 🙈 Das schaffen wir 💪😊👍
2021년 12월 14일 작성이: Shiva1705
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Plätzchen sind alle und Weihnachtsgebäck zu Hause ist für mich durch... Zucker tut mir echt nicht gut und macht süchtig... wieder mal gesehen, dass ein bisschen bei mir schnell ausartet... jetzt einfach wieder Ruhe reinbringen... ich merke dieses Jahr auch extrem wie mich der Lichtmangel schlaucht. Noch 14 Tage, dann werden die Tage wieder länger...
2021년 12월 14일 작성이: riznarf
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Nur wer aufgibt hat verloren 💪🧘🏼♀️
2021년 12월 14일 작성이: riznarf
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Ich hab auch ein Pluskilo zugelassen und werds nicht so recht wieder los 🤷♀️ Gaaanz locker bleiben, ist meine Devise 😘
2021년 12월 14일 작성이: Bunte Teller
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Riznarf, ja, die Lichtverhältnisse machen mich auch permanent müde, und das täuscht Energiemangel vor, der dann mit Essen ausgegliechen werden will... am besten mit Zuckerkram... Solange es hell ist, bin ich auf der Arbeit, danach habe ich leine Lust im Dunkel spazieren zu gehen, schon gar nicht bei der Kälte... Der Bewegungsmangel plus gehäufter Zuckerkonsum sind gefährlich 🙈 Aber... Auch das geht vorbei, da hast du recht. Einfach durchhalten 😇
2021년 12월 14일 작성이: Shiva1705
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Bebe, genau, Stress hilft nicht, gelassen bleiben und sturr weiter machen 😇💖
2021년 12월 14일 작성이: Shiva1705
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