2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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2844 kcal
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지방: 139.68g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 316.44g.
아침 식사: Adez Latte di Avena, Verso Natura Conad Orzo Solubile, Caffarel Panettone Artigianale, Nesquik Nesquik Shake, Kiwi. 점심 식사: Pane Integrale, Antichi Poderi Toscani Pici, Caffarel Panettone Artigianale, Salsiccia di Maiale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Arance, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Mela, L'Angelica Tisana Depurativa. 간식/기타: Datteri Medjool, Best Espresso Orzo Solubile Bio. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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