2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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816 kcal
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지방: 51.64g | 단백질: 19.07g | 탄수화물: 72.56g.
아침 식사: Douwe Egberts Ristretto Style Coffee, Fair Cape Full Cream Milk, Fair Cape Full Cream Milk, Douwe Egberts Ristretto Style Coffee. 저녁 식사: Woolworths Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Douwe Egberts Ristretto Style Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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