2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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699 kcal
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지방: 31.57g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 22.73g.
아침 식사: Egg (Whole) , Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas with Cheese, Crystal Valley Medium Fat Mozzarella, Mexicorn Whole-Wheat & Seeds Tortillas. 점심 식사: Biltong. 더보기
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안정된 체중
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