minnibaeva.sveta님의 저널, 2021년 12월 12일

2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
115.6 kg 지금까지 감소한: 17.2 kg.    남은양: 55.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
1819 kcal 지방: 78.91g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 195.05g.   아침 식사: Чай, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб. 점심 식사: Сыр Российский, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сэн Сой Имбирь Маринованный. 저녁 식사: Nesquik Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Капуста Тушеная. 간식/기타: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Доброфлот Скумбрия Консервированная, Nesquik Какао, Вафли, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 더보기
주 3.5 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


minnibaeva.sveta님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유