2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1385 kcal
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지방: 55.97g | 단백질: 73.24g | 탄수화물: 126.80g.
아침 식사: Hofgut Fit-Milch, Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Rapsgold Reines Rapsöl, Gekochtes Ei. 점심 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nordsee Fischfrikadellen. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. 간식/기타: Eismann Butter-Tee-Gebäck, Alnatura Dinkel Eier Waffeln. 더보기
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안정된 체중
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