2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 72.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1839 kcal
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지방: 66.53g | 단백질: 169.79g | 탄수화물: 140.27g.
아침 식사: Sun Queen Datteln, Migros Le Gruyère, Molke Brot, Amaranth Pops, Honiglebkuchen, Mandelmasse (Füllung), Cinnamon, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Bio Chia-Samen, Apple, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. 점심 식사: Tap Water, Brownie - Black beans, Migros Zucchetti, Coop Crème à Café, Bolognaise Sauce. 저녁 식사: Amaranth Pops, Denner Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Cinnamon, Myprotein Impact Whey Protein Irish Coffee, Coop Crème à Café. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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