2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
|
2344 kcal
|
지방: 84.63g | 단백질: 170.58g | 탄수화물: 218.75g.
아침 식사: Life Protein Протеиновый Коктейль, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Авокадо, Груша, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Печень Куриная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Хурма. 저녁 식사: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Вкуснотеево Масло Сливочное, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Хлеббург Хлеб Рижский, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Vici Кальмар Филе-Кусок Горячего Копчения. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|