2011년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 14일:
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1512 kcal
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지방: 34.75g | 단백질: 95.26g | 탄수화물: 222.30g.
아침 식사: Dried Prune, Bananas , 2% Fat Milk, Raisin Nut Bran Cereal. 점심 식사: Unsweetened Iced Tea (Large), Diet Lemonade (Large), Fruit Cup (Medium), Honey Mustard Sauce, Chick-n-Strips (3 Count). 저녁 식사: Baby Carrots, Creamy Mashed Potatoes, London Broil. 간식/기타: Sugar Free Dulce De Leche, Clementines, Buffalo Jerky. 더보기
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2962 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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