2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
|
1237 kcal
|
지방: 36.42g | 단백질: 121.18g | 탄수화물: 135.62g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, KFD Nutrition Казеин , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Мука Рисовая, Пятерочка Творог Обезжиренный, Смешанный Зеленый Салат, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Распак Кукурузный Крахмал, Каравай Ролл Пшеничный, Яичный Желток. 점심 식사: ВкусВилл Бедро Цыплёнка Бройлера, Борщ, Арбуз, Смешанный Зеленый Салат. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Вкусвилл Биточки Куриные, Смешанный Зеленый Салат. 간식/기타: Морковь, ВкусВилл Белок Яичный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|