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Das geht noch schief, aber ab und zu gönnt man sich halt doch mal ein time out. Gestern beim Griechen. Wenn ich alles so einigermaßen richtig getrackt habe, schlappe 1.600 kcal 🙈. Dank geht auch an den Rotwein und Ouzo für die bescheidene Nacht und Kopfschmerzen. Auch wenn der Abend sehr schön war, brauch ich so schnell nicht noch mal.
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120.7 kg
지금까지 감소한: 51.2 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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688 kcal
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지방: 19.77g | 단백질: 101.63g | 탄수화물: 16.57g.
아침 식사: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 저녁 식사: Aldi Garnelen, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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